Bewusst essen – genießen – entlasten
Schritt für Schritt zur eigenen Mitte! Fastenwandern bedeutet weder Selbstquälerei noch sportliche Leistung. Fastenwandern ist vielmehr ein Zurückfinden zu sich selbst und zur Ruhe in der Natur. Wir wandern ohne Hektik und Eile, nicht besonders schnell, dafür aber besonders intensiv.
Hier wird Fasten zum Genuss. Es geht nicht um Entbehrungen im großen Stil, sondern um bewusst das zu essen, was entlastend auf den Körper wirkt. Es ist ein guter Einstieg zu einer dauerhaften gesunden Ernährungs-, und Lebensweise.
Fasten–, und Gesundheitstrainerin Birgit Froschauer begleitet Sie liebevoll durch die Woche. Die Fasten – Vollpension besteht aus basischen Lebensmitteln.
In der Pauschale für Sie enthalten:
- 6 Übernachtungen inkl. Vollpension (mit rein basischen Lebensmittel)
ab 648,00 €
pro Person, exklusive aller Abgaben
Anmeldung und Bezahlung für den Kurs: dirket bei Birgit Froschauer: info@bauaufdeinenkoerper.com oder https://bauaufdeinenkoerper.com/
Der Workshop ist im Preis oben noch nicht enthalten.
Seminarbeitrag: 350,00 € pro Person
Frühbucher: 250,00 € pro Person bis Mai
Programm:
6 Übernachtungen inkl. basischer Vollpension
Wir gestalten unsere Tage durch tägliche Wanderungen, ohne Hektik und Eile, mit genügend Ruhepausen und Entspannung in der Natur.
Die Wetterlage wird berücksichtigt und die Wanderungen angepasst.
- 24 Stunden Fastenbegleitung (ärztlich geprüfte Fastenleiterin)
- Morgendliches aktives Erwachen
- Gemeinsame Wanderungen
- Yoga, Meditation
- „Zeit für mich Fenster“ – für eigene Bedürfnisse
- Fastengespräche in der Abendrunde
- Ernährungstipps für die Zeit danach
- Erholungsoase – Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad…
- gegen Aufpreis Radon-Thermal-Bäder und Massagen
